昨天起，上海的中小学生迎来为期2个月的暑假

不少家长在朋友圈里分享这样的烦恼——

“妈妈，放暑假了，我能玩一下手机/电脑/看会儿电视吗？”

面对诸如此类的问题，你会怎么回答？

江苏淮安一个妈妈，为了避免孩子假期贪玩平板，将其藏到孩子书包里了。

妈妈还很自信地说：相信他一整个假期都找不到了。

毕竟整个假期，孩子都不会再碰书包了嘛！

意想不到的是，这个热搜引起众多网友的儿时回忆：

“小时候，妈妈为了不让我玩电脑，把我的鼠标里的球抠了出来，我用卫生纸团了一个球，照样操作很流畅。”

“你们藏鼠标、鼠标球的操作我妈都干过了，后来发现我用键盘也能玩，她连键盘和鼠标给我一起收了。”

“我妈把宽带猫的电源线拔了带走，藏在了鞋柜盒子里。”

“我爸爸把我的ps3先藏起来，但他不知道电视机的av线也能用。”

……

时代在发展，父母和孩子间的斗智斗勇却永远不会过时。

多少老母亲、老父亲，一到假期就进入谍战模式：藏手机、平板、遥控器，切断电源线，甚至把关键配件带到包里去上班。

假期指望孩子不玩电子产品，真的太难了！

尤其是双减之后，既没有培训班、暑假作业又相比以往少了很多的孩子们，该怎么打发漫漫长假呢？

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把孩子塞给电子保姆？

谨防“智能陷阱”

面对这个问题，有的家长很大方，直接就把孩子丢给手机/电脑/电视机了。

相信不少家长为了偷懒也会这么做。而且，这个互联网时代，不让孩子接触电子产品也说不过去。但是，允许孩子接触电子屏，一定是有技巧的。

要知道，不少家长信奉一个观点，即“只有现在充分满足了孩子，孩子以后才不至于匮乏”，误以为“孩子现在玩够了，以后自然就不会沉迷其中了”。

那些在暑假里被塞给“电子保姆”的孩子真的被满足后就能自律吗？

结果是，孩子的潘多拉魔盒被打开——每天放学就迫不及待打开平板电脑，成绩也随之下滑，近视度数不断上涨……

妈妈悔得肠子都青了。

她错在哪里？

一般情况下，“满足了才不匮乏”的确有道理。但是，这不意味着我们满足孩子的同时，不加任何的规则和限制。

尤其是电子产品。

Netfilx曾经出过一部纪录片，名叫《智能陷阱 The Social Dilemma》。其中，一位互联网公司创始人在接受采访时表示，互联网公司每天都在做以下三件事：

“研究如何让用户花在手机软件里的时间更久一点。

研究如何策划不同的活动，吸引新的用户，同时让老用户邀请更多的新用户。

研究如何利用这些注意力赚钱。”

纪录片还提到，所有的硅谷人才都上过这么一门课，叫做“劝服性技术”，它就像是互联网时代的魔术教程，不断地通过新鲜的内容刺激，奖励给电子屏幕前的人，让其“被动”地被电子屏幕牵着走。

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与其盯着手机，

不如培养孩子的自制力

哈佛大学心理学教授丹尼尔·韦格纳曾做过一个关于自控力的实验。

他告知学生：在接下来的5分钟时间里，请不要想白熊。

学生明知道不该想白熊，但还是难以自控地想起。教授越让他们想一些别的事物，就越取得适得其反的效果。

韦格纳因此将这个现象称之为“讽刺性反弹”。

手机就相当于“白熊”，家长越不让孩子玩，孩子就越对手机牵肠挂肚。

所以，家长与其将精力集中在“如何对付手机”上，不如想想如何培养孩子自制力。

1、培养孩子对手机之外的兴奋点

下面这辆三轮车，你能想象，他是一个15岁男孩花费15天时间亲手“制造”出来的吗？

男孩叫亓祥硕，就喜欢姥爷的电工工具包，玩钳子、扳手。

看到儿童玩具，他买来却不玩，只是拆开看看里面什么构造、怎么运作。

姥爷不但不批评他乱拆，还和他一起拆着玩，一边给他讲解其中的知识，十分支持他的爱好。

姥爷还给他提供工具和材料，专门收拾出两间房做他的工作室。他的“工作室”内摆满了密密麻麻的电线、线路板、各式各样的电流表、功率表等仪器表。

这辆三轮车，就是他用了一个废旧的灭火器、一个破旧的电瓶、一个被废弃的办公座椅加上四个车轮，利用暑假制造出来的。

除了三轮车，他还造过“油浸功放音响”、手机蓝牙操纵配电板、广场舞音响，目前正在制造一架“飞机”。

有兴趣爱好的孩子，才不会将注意力都放在手机上。因为爱好本身已经给了足够大的吸引。

所以，如果你的孩子有什么兴趣爱好，趁着放假的机会，鼓励他去实现吧。

2、帮孩子设置一个假期目标

每个孩子都有自己日常想做的事情。比如读几本名著、看某个纪录片、学一项才艺，或者其他想了很久，却苦于平常没时间完成的事，都可以放在假期解决。

家长也要做个有心人，关注孩子日常有哪方面的目标，到了假期就提醒孩子完成。

目标是动力的起点，有远大目标的孩子，才不会将时间浪费在没有营养的玩手机上。

3、帮孩子做好假期规划

对孩子来说，假期最大的特点就是时间多。

如果不让孩子玩手机，孩子就会反问：那我做什么呢？

这时候，假期规划的重要性就体现出来了。

曾看过体操冠军刘璇给儿子的日常规划：读书，写字，听故事，学英语，运动、看动画片……

每项事情占比多长时间，标注得清清楚楚，计划精确到分。

虽然我们不一定对孩子规划这么精确，但给孩子做一个具体可执行的“日程表”，让孩子“按表”过假期，孩子总不至于无所事事、被手机夺去了注意力。

编辑：张鹏

责任编辑：樊丽萍

来源:文汇