（05:20/三/上班/良/晴/21/33/南风/微/还是/05/22/2019/504/海上/懒牛斋也/还是/）

【每日一餐】：

2019/05/22/三/上班。

夏季。

自然醒。（今晨/03:45许/）

清茶一杯。（龙井/中泡/淡茶也/）

【主食】：

早：

奶黄包儿只。刀切二只。白煮蛋一只。香蕉一根。

中：

在单位。（以蔬菜为主。）

米饭一碗。

（注：下/返回/次晨/补上/）

晚：

菜汤面。（一碗）

习水。（少许）

【水果】：

午饭前，苹果一只。

晚饭前，猕猴桃一只。

【其他】：

午饭后运动。

（注：有时间/乒乓球/）

【备注】：

每晚八九点之前/倒下去也。

这就是：

五月高温不夜天，

天上人间看来年？

年年岁岁夏常在，

在你在我在眼前！

还是——

（05:30/）

（05:40/修改/）