（05:55/六/休/良/晴/多云/11/20/北风4/5/还是/04/13/2019/504/海上/懒牛斋也/还是/）

【每日一餐】：

2019/04/13/六/休。

春季。

自然醒。（今晨/03:05许/）

清茶一杯。（龙井/中泡/淡茶也/）

【主食】：

早：

白粥一碗。刀切一只。山芋半只。白煮蛋一只。香蕉一根。

中：

火锅。

习水。（少许）

晚：

菜汤面。（一碗）

习水。（少许）

【水果】：

午饭前，西柚一只。

晚饭前，苹果一只。

【其他】：

午休。（自定）

【备注】：

每晚八九点之前/倒下去也。

这就是：

有无习水大脑休，

不吃三五也不锈？

锈迹斑斑谁人在，

在天在地在我修！

还是——

（06:05/）

（06:15/修改/）